Reformer pilates
Yay müqaviməti və hərəkətli platforma ilə nəzarətli hərəkət. Avadanlıq və təlimatçı seçimi ilə tanış olun.
Reformer pilates
Reformer hərəkətli platforması, yayları və kəmərləri olan pilates avadanlığıdır. Yaylar hərəkətin quruluşundan asılı olaraq həm dəstək, həm də müqavimət yarada bilər. Daha çox yay həmişə daha çətin hərəkət demək deyil. Təlimatçı konkret tapşırığın məqsədini, platformanın istifadəsini və avadanlıqla davranış qaydalarını izah etməlidir. Tanışlıq zamanı görünüşdən çox aydın təlimata və hərəkətin idarə olunmasına diqqət yetirin.
Reformer adı özü-özlüyündə dərsin səviyyəsini, qrupun ölçüsünü və ya fərdi diqqətin miqdarını göstərmir. İlk seçimdə bunları ayrıca soruşun. Digər idman növündə təcrübə də bu avadanlıqla tanışlığı əvəz etmir. Bu səhifə formatı izah edir; Inspire studiyasında hazırda hansı aparatların və məşğələlərin mövcud olduğunu təsdiqləmir. Konsept şəkillər avadanlıq siyahısı deyil. Səfərdən əvvəl qiyməti, cədvəli, təlim dilini və ilk dərsin şərtlərini komanda ilə dəqiqləşdirin.
Yazılmazdan əvvəl nə soruşmalı?
- Yeni iştirakçı platforma, yaylar və kəmərlərlə necə tanış olur?
- Məşğələ hansı səviyyə üçündür və neçə iştirakçı nəzərdə tutulur?
- İlk səfər üçün geyim, corab və ləğv qaydaları necədir?
Sizə uyğun format
Məşqin quruluşu, təcrübəniz və məşqçi ilə ünsiyyət sizin üçün uyğun başlanğıcı seçməyə kömək edir.
Studiyanın xidmətləri yenilənir. Mövcud formatları, məşq dilini, cədvəli və qiyməti administratorla dəqiqləşdirin.
Hərəkəti anlamaq
Reformer və ya Mat?
İki formatı qiymət etiketindən və görüntüdən kənar müqayisə etmək üçün əsas məqamlar.
Oxuyun
Pilates avadanlığı
Reformer, Cadillac, Chair və kiçik aksesuarların adlarının arxasında nə dayanır?
Oxuyun
İlk pilates dərsi
Geyimdən rezervasiyaya qədər ilk səfəri daha rahat təşkil etməyə kömək edən bələdçi.
Oxuyun